Você terminou o ano passado com menos energia ⚡, disposição, imunidade e equilíbrio nutricional do que gostaria? Isso pode não ter sido resultado de falta de disciplina ou força de vontade, mas de falta de planejamento em sintonia com a própria natureza 🌱 O corpo funciona a partir de vários relógios internos ⏰: um central no cérebro 🧠 e outros nos órgãos, como fígado e pâncreas. Esses relógios se sintonizam com a luz do sol ☀️ É isso que o Ayurveda ensina há milênios 🌿 — e que a ciência...

O que a gente come influencia diretamente as nossas sensações e os nossos pensamentos.

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