Diante da sobrecarga visual sentida pelos que estão se relacionando com o mundo por meio das telas, trazemos para vocês a opção de absorver o Ayurveda através do podcast Marise Berg Nutri Veg Ayurveda.

 

Já temos 8 episódios no ar e o acesso é gratuito pelo Spotify!

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Muito práticos e flexíveis, os podcasts se destacam pela mobilidade. É possível ouvi-los em smartphones, tablets ou computadores, mesmo que não se esteja conectada (o) à internet (neste caso, é preciso baixá-los previamente).

 

O Ayurveda diz que os 5 elementos, éter, ar, fogo, água e terra refletem o universo dentro do nosso corpo através dos sentidos da audição, tato, visão, paladar e olfato.

 

O homem é um microcosmo que reflete o macrocosmo, ou seja, possui um universo dentro de si mesmo, o qual é sensível às forças cósmicas do ambiente exterior.

 

Cada elemento apresenta uma relação direta com os órgãos dos sentidos. E o equilíbrio entre eles é fundamental para a manutenção do bem estar e para a prevenção e tratamento das doenças.

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O sentido da audição está relacionado com os arquétipos de éter e ar, que fundamentam a energia Vata. Em equilíbrio, esses elementos trazem sensação de paz, expansão da consciência, leveza, alegria e frescor.

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Os sons que adentram os nossos ouvidos são nutrição para a mente. Alimentam os nossos pensamentos e a visão do mundo.

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Cuidar da nutrição sensorial também é parte significativa de um bom plano de saúde e longevidade.

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Consumir cultura de paz e evitar se nutrir de violência é uma das formas de manter a mente sã.

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Saboreie cada episódio.