Nutricionista clínica por mais de uma década, a chegada dos 50 anos me trouxe uma urgência: dedicar minha energia de forma assertiva à saúde integral das pessoas que acompanho — na triangulação entre identidade, corpo e alimento.

 

Nesse percurso de autoedição e amadurecimento, reconheço-me como Terapeuta Nutricional, conduzindo pessoas a cultivar uma relação mais livre e consciente com a comida e com o corpo, manejando processos mentais e emocionais que influenciam suas escolhas alimentares.

​

 

​Minha trajetória é um mosaico: antes de ser Nutricionista, fui produtora de eventos por mais de uma década. No consultório, me vi escutadeira, jardineira, cozinheira e educadora. Publiquei dois livros — O Céu da Boca e Ayurveda e Nutrição Plant Based — e, ao longo do caminho, mergulhei em práticas de Mindfulness, Ayurveda e Budismo, conduzindo grupos, retiros e cursos. Todas essas experiências se costuram hoje em um trabalho autêntico, singular e eficaz, que integra ciência, espiritualidade e compaixão no cuidado com o corpo e a alimentação.

​

Algumas curiosidades:

- Sou carioca, mas moro em São Paulo há 20 anos.

- Vegetariana desde 2006, pela visão de sustentabilidade.

- Em 2009, recebi a iniciação nos Cinco Treinamentos da Consciência pelo monge Thich Nhat Hanh. Desde então, sigo meditando diariamente para cultivar escuta compassiva e senso de aventura interior.

 

Ao caminhar comigo, você ganha clareza sobre sua saúde e seus objetivos, construindo um repertório alimentar criativo, equilibrado e livre de dietas restritivas.

Descobre como usar suplementos e informações de forma inteligente, sem se perder nos excessos que circulam por aí — escolhendo o que realmente faz sentido para você.

E aprende a cultivar hábitos consistentes e sustentáveis, trocando regras rígidas por prazer, consciência e liberdade à mesa.

​

Será uma alegria conduzir você nesse percurso de autoconhecimento e transformação — cuidando do corpo, das emoções e da forma como você se relaciona com a comida.