Sobre
Mais clareza para compreender a nutrição. Mais autonomia para aplicá-la na vida real. Uma abordagem que integra Ayurveda, ciência e prática culinária para a vida pessoal e a prática profissional. Acesse aqui as receitas https://www.mariseberg.com.br/receitas
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Visão geral
Apresentação do livro
Cap. 1 Introdução ao Ayurveda
Cap. 2 Doṣas
Cap. 3 Agni
Cap. 4 ĀMA
Cap. 4 Detox e dieta para a microbiota
Cap. 5 Crononutrição
Cap. 6 Dietética ayurvedica
.2 etapas
Cap. 7 Triguṇas
.1 etapa
Cap. 7 Nutrição Plant based (vegetarianismo)
Cap. 8 Grupos de alimentos (reino vegetal)
.1 etapa
Cap. 8 Hidratação
Cap. 8 Ervas e especiarias
.1 etapa

