Essas bebidas aromáticas são preparadas
a base de ervas com poder de acalmar ou estimular, descongestionar, tonificar e proteger corpo e mente.
Muito aborosas, principalmente quando preparadas com ervas frescas, podem ser apenas recreativas ou ter funções terapêuticas de acordo com a planta escolhida.
Erva-doce alivia cólica e gases, capim-
-santo é relaxante, hortelã espanta vermes, canela e gengibre combatem inflamações, eucalipto e cardamomo descongestionam os pulmões, camomila, melissa e noz-moscada são calmantes, chá-verde refresca e ajuda a digerir gorduras, rosas e hibiscos refrescam e limpam o sangue.
Pausas para preparar e beber chá são ótimos pretextos para praticar a respiração consciente e a atenção, revigorando o corpo, a mente e os sentidos.
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Trecho do livro O céu da boca
Foto do Tomaz Vello
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