Imersão em Gestão do tempo pela Sabedoria do Ayurveda

Você terminou o ano passado com menos energia ⚡, disposição, imunidade e equilíbrio nutricional do que gostaria?

Isso pode não ter sido resultado de falta de disciplina ou força de vontade, mas de falta de planejamento em sintonia com a própria natureza 🌱

O corpo funciona a partir de vários relógios internos ⏰: um central no cérebro 🧠 e outros nos órgãos, como fígado e pâncreas. Esses relógios se sintonizam com a luz do sol ☀️

É isso que o Ayurveda ensina há milênios 🌿 — e que a ciência hoje confirma 🔬:

somos a natureza 🌍 — um microcosmo que reflete o macrocosmo.

Alimentação 🍽️, sono 😴, níveis de energia 🔥, imunidade e metabolismo respondem diretamente a esse alinhamento — ou à falta dele.

Quando a agenda ignora esses ritmos, o corpo sofre.

Aprender a planejar a alimentação 🥗, o descanso, o trabalho e a rotina em sintonia com esses ciclos é a sabedoria do bem viver — e isso pode ser colocado em prática.

📅 No sábado, 24 de janeiro, vou conduzir uma imersão online em Gestão do Tempo pela Sabedoria do Ayurveda e da Crononutrição 💻

Se o corpo tem sinalizado que a rotina precisa de ajustes, esse encontro pode te inspirar.

🔗 Todas as informações e inscrições no link a seguir.

Informações e inscrições