O seu corpo está pedindo para você relaxar ou se anestesiar?

Na imersão Desinflame seu cérebro, e o tema central do nosso encontro é essencial:o poder do relaxamento verdadeiro — aquele que não é fuga, mas presença desperta.

O relaxamento verdadeiro desacelera o corpo e mantém a consciência lúcida. Há integração entre corpo, mente e respiração. Mesmo em repouso, há vitalidade: o corpo se regenera, o sistema nervoso se equilibra e a energia volta a fluir com harmonia. É o estado que o Ayurveda chama de sattva — clareza, leveza e contentamento.

O oposto disso é o anestesiamento: um estado de desconexão que parece descanso, mas drena a energia vital.Não é pausa, é entorpecimento.

Assistir séries por horas, rolar o feed sem perceber o tempo, comer sem fome ou trabalhar compulsivamente — tudo isso anestesia o corpo e dispersa a mente.

Um bom marcador entre os dois estados é o efeito posterior:

• o relaxamento restaura a energia,

• o anestesiamento drena a energia.

🍵 Comer relaxado: presença que nutre

Comer em estado de relaxamento é um ato de presença.O corpo está receptivo, a respiração flui e os sentidos se abrem ao prazer simples de se alimentar. O sistema nervoso entra em modo parassimpático — o que favorece digestão, regeneração e clareza mental. O alimento se transforma em energia vital (ojas), e há leveza e satisfação ao final.

Comer relaxado é mais do que uma escolha nutricional — é uma prática de meditação sensorial, um retorno ao corpo como templo.

🍽️ Comer anestesiado: fuga disfarçada de prazer

O comer anestesiado é movido pela desconexão. Usamos a comida para preencher o vazio, distrair a dor ou silenciar o cansaço. Há urgência, automatismo e ausência de escuta. O prazer é rápido, seguido de peso físico, dispersão e culpa. O corpo não digere bem, porque a mente não está presente.

Na linguagem do Ayurveda, esse é o domínio de tamas — inércia, confusão e apatia.

💫 O convite

Comer relaxado é uma forma de amor e escuta. Comer anestesiado é um pedido de cuidado não reconhecido. Ambos nascem de uma necessidade — mas um a satisfaz, o outro a adormece.

✨ Amanhã, 08/11, na imersão Desinflame seu cérebro, vamos aprofundar esse tema: como relaxar o corpo, acalmar o sistema nervoso e reencontrar o prazer de nutrir corpo e mente.

🕘 Horário: 9h às 13 h

Uma jornada para acalmar o sistema nervoso, restaurar a vitalidade e reencontrar o prazer de nutrir o corpo e a mente.

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